Рейтинг лучших массажных обручей для похудения на 2023 год

Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора.

Красивая фигура зачастую ассоциируется с тонкой талией. А тонкая талия, в свою очередь, с жесткими диетами, ограничением большого списка продуктов, усиленными тренировками с тяжелыми грузами и усталостью. Однако, существует спортивный снаряд, который помогает приблизить долгожданный результат. Он простой в применении и его легко можно использовать даже в домашних условиях. Для него не требуется особых навыков или подготовки, более того, теперь можно смотреть любимый сериал и худеть одновременно. Этот снаряд называется – массажный обруч.

Что такое массажный обруч

Массажный обруч – это один из самых понятных в использовании спортивных снарядов, но в то же время очень эффективных в борьбе против лишних сантиметров на талии. Используя данный элемент, за месяц можно потерять до 5 сантиметров в талии, улучшить кровоток и признаки целлюлита и чувствовать себя гораздо лучше. Как и у каждого спортивного снаряда, у обруча есть свои плюсы и минусы, а также небольшие нюансы в использовании, о которых необходимо знать заранее, до его покупки. Данное приспособление также можно встретить под иным названием – Хулахуп. Его изобретатель неизвестен, однако упоминания о данной вещице прослеживаются еще со времен Древней Греции. В Советском Союзе были популярны четыре модели таких снарядов, они отличались сложностью конструкции и быстро вышли из моды.

Обруч, обладающий массажным эффектом выполнен из ребристого материала, который может иметь различные дополнительные элементы: шарики, шипы, магниты или присоски. Принцип действия данного элемента основан на массажном действии. Может разбираться на несколько составляющих, для более удобного способа хранения.

Как подобрать обруч

Среди моделей данного приспособления можно найти те, которые имеют ребристую поверхность, к которой приделаны шарики, магниты и даже присоски, которые должны действовать по принципу вакуумного массажа. Все разновидности вызывают активацию кровообращения в проблемной зоне, что положительно сказывается на общем состоянии и на некоторых физиологических процессов.

Для того чтобы подобрать для себя нужную модель, можно ориентироваться по нескольким параметрам. Если Вы покупаете данный инвентарь впервые и никогда не пробовал раньше его, то выбирайте более легкую модель, выполненную из пластмассы. Не забывайте про подходящий диаметр, для этого обруч можно покрутить уже в магазине, он не должен сильно бить по бокам или слетать с объекта похудения. Более тяжелые модели используются исключительно для борьбы с лишним весом. Однако, следите за тем, чтобы вес изделия не превышал двух килограмм, так как обруч может создавать болевые ощущения, которые потом могут перерасти в синяки или гематомы. Со временем. Как организм привыкнет к подобного рода нагрузке, можно перейти на усложненные варианты. Также, тяжелый снаряд может иногда падать, попадая на зону ступней, что при его тяжелом весе будет довольно неприятно. Это еще один повод задуматься над покупкой снаряда, тяжесть которого будет наиболее оптимальной для Вас.

Польза от подобного рода упражнения

Использование подобного снаряда оказывает массу положительных действий на организм человека:

1. Укрепление мышц, которые окружают позвоночный столб, способствуя его поддержке;
2. Повышается иммунитет за счет ускорения обмена веществ и вывода токсинов;
3. Улучшается кровообращение в проблемной зоне;
4. Формируется красивый и здоровый рельеф тела;
5. Уменьшение объема талии;
6. Стимулирование работы внутренних органов за счет массажного эффекта;
7. Улучшение сердечно-сосудистой системы за счет регулярных тренировок;
8. Нормализация работы кишечника;
9. Уменьшение видимых признаков целлюлита;
10. Снятие напряжения и блоков, приобретение хорошего настроения;
11. Возможность заниматься не отходя от любимого сериала.

Минусы и противопоказания к использованию снаряда

Несмотря на огромное количество положительных сторон, обруч может нанести вред здоровью если не знать о его противопоказаниях, о которых важно предупреждать клиента заранее.

Снарядом не рекомендуется пользоваться:

1. Если у Вас имеются острые или хронические заболевания внутренних органов (стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом перед применением);
2. Беременным и только что родившим женщинам (после естественного родоразрешения применения снаряда разрешается через 2-3 месяца, при осложненной родовой деятельности срок может быть продлен до шести месяцев, после консультации с врачом);
3. Если у вас имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом (например, различные переломы, грыжи, протрузии, искривление позвоночника и т.д.);
4. При наличии гинекологических заболеваний или во время менструаций, рекомендуется сначала проконсультироваться с лечащим врачом;
5. В случае, если повреждены кожные покровы, имеется дерматит, аллергия или псориаз;
6. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта также стоит воздержаться от подобного рода воздействия.

Общие рекомендации

Для того чтобы тренировки с данным инвентарем приносили только пользу и лишние сантиметры на талии сгорали, необходимо соблюдение некоторых условий.

1. Перед началом тренировки с хулахупом необходимо хорошенько размяться.
2. Правильное положение тела – половина успеха. Руки не должны препятствовать кручению обруча, они должны быть разведены в стороны, спина прямая, а ноги расставлены на ширину плеч, чтобы задействовать необходимые мышцы в работу.
3. Амплитуда движения талии не должна быть слишком большой, движения совершайте плавно и грациозно.
4. Держите мышцы спины и живота в напряжении.
5. Выбирайте одежду, которая не будет препятствовать движению обруча, а также где нет замков, пуговиц и прочих аксессуаров, поскольку при движении, хулахуп может бить по этим предметам и на теле останутся синяки.
6. В случае возникновения синяков или гематом, следует отложить тренировки до полного заживления.
7. Самые первые разы не должны превышать 5-10 минут, поскольку телу необходимо адаптироваться под нагрузку. Затем, длительность тренировок можно увеличить, это поможет избежать синяков и поможет телу построиться под нагрузку.
8. Старайтесь выбирать время тренировок для того, чтобы заниматься не на сытый желудок, а не ранее, чем через 1,5-2 часа после трапезы. Питьевой воды данное правило не касается.
9. Для получения максимального эффекта рекомендуется выполнять упражнения вместе с дополнительными физическими нагрузками и пересмотром режима питания.

Лучшие массажные обручи на 2023 год

Разборные

 ProRun

Средняя стоимость: 800 руб.

Вес изделия: 1,2 кг.

Способствует коррекции фигуры и уменьшению объемов в области талии и бедер, стимулирует сжигание жировых отложений и возвращает мышечный тонус, улучшает работу координации и способствует оздоровлению внутренних органов. Имеет мягкое покрытие, которое делает занятие приятными и полезными. Разбирается на секции, что делает вещь удобной в хранении.

Достоинства:

Разбирается на секции;

Имеет комфортный вес для начинающих.

Недостатки:

Для более стойкого результата обруч нужно будет заменить на модель с утяжелителями.

Оснащенные магнитными вставками

Сделай Талию

Средняя стоимость: 1500 руб.

Вес изделия: 1,8 кг.

Отличный инструмент для коррекции фигуры. Его большой вес и сечение отличается от стандартных моделей. Данный экземпляр покрыт мягкой тканью для того, чтобы во время занятий у Вас не было болевых ощущений и возможности получить синяки или гематомы. Заставляет работать различные группы мышц, которые помогают организму в борьбе за идеальную фигуру.

Достоинства:

Имеет мягкую оболочку, за счет чего минимизируется возможность получения травм;

За счет своего большого веса эффект похудения наступает быстрее;

Имеет уменьшенный диаметр кольца, за счет чего тренировки кажутся сложнее и эффективнее.

Недостатки:

К данному тренажеру необходимо приноровиться, так как он может показаться неудобным.

«Орбита-M»

Средняя стоимость: 2700 руб.

Вес изделия: 1,5 кг.

Для желающих приобрести верного помощника в борьбе с лишними сантиметрами на талии рекомендуется данная модель, которая оснащена магнитными вставками. Магнитное поле улучшает обмен веществ воздействуя на весь организм. Упражнения с данным девайсом можно выполнять где угодно. Модель разбирается на составляющие элементы, поэтому его удобно переносить или хранить в шкафу на полке. Помогает воссоздать эффект массажа внутренних органов и улучшить приток крови к ним.

Достоинства:

Удобно хранить или переносить;

Модель благоприятно воздействует на организм за счет магнитных вставок.

Недостатки:

Не имеет чехла для хранения.

SILAPRO

Средняя стоимость:1100 руб.

Вес изделия: 1 кг.

Массажный тренажер, имеющий диаметр круга 95 см, оснащен магнитными вставками и собирающийся из нескольких секций. Данная модель выпускается известным и проверенным брендом, который зарекомендовал себя в сфере фитнеса и спорта. Данная конструкция не только полезна для людей, но и отлично вписывается в окружающую обстановку. Вы можете выбрать понравившиеся цвета и комбинировать секции как захочется.

Достоинства:

Удобство и простота в разборке и сборке конструкции;

Магнитные вставки, которые мягко воздействуют на тело.

Недостатки:

Может показаться неудобным из-за непрочности некоторых моделей.

BRADEX SF 0002/«профессионал»

Средняя стоимость: 1200 руб.

Вес изделия: 1,2 кг.

Тренажер считается наиболее удачным вариантом для поддержания талии в тонусе. Достаточно заниматься всего лишь несколько минут в день для того, чтобы увидеть первые результаты. Обруч создает эффективный акупунктурный массаж, уменьшает объемы в талии и бедрах и сочетает в себе элементы обычного хула-хупа с восточными техниками массажа. Магнитное поле повышает эффективность тренировок. Материал изделия легкий и приятный к телу. Во время упражнений участвуют многие группы мышц спины, рук и ног.

Достоинства:

Эффективный тренажер для тонкой талии;

Стильный и качественный.

Недостатки:

Не выявлено.

BRADEX с силиконовыми шариками

Средняя стоимость: 1700 руб.

Вес изделия: 1,45 кг.

Изделие имеет 80 силиконовых шариков, а также магнитные вставки. Комфортен и прост в использовании. Немного тяжелее предыдущей модели. Улучшает координацию движений, нормализует работу кишечника и всей пищеварительной системы, укрепляет спину и создает крепкий мышечный корсет, ускоряет обмен веществ за счет активации процессов кровообращения. Обеспечивает умеренной тренировочной нагрузкой, не перегружая дыхательную систему и сердце. Отлично подходит людям, которым запрещены интенсивные кардио и силовые тренировки.

Достоинства:

Лучшая альтернатива силовым и кардио тренировкам;

Обладает массажным эффектом;

Способствует улучшению работы внутренних органов;

Интересная и комфортная модель.

Недостатки:

Не выявлено.

Оснащенные утяжелителями

Shark Fit

Средняя стоимость: 1100 руб.

Вес изделия: 1 кг (без наполнения).

Идеальная форма без изнурительных тренировок теперь не мечта, а реальность, с таким помощником. Спортивный хулахуп воздействует на проблемные места, создавая эффект подтянутости и упругости. Для того, чтобы увидеть первые результаты, достаточно заниматься по 15 минут в день. Обруч выполнен из прочного материала, которое имеет прочное поролоновое покрытие, которое вдобавок будет впитывать лишнюю влагу, создавая максимальный комфорт. Изделие легко собирать и он не болтается во время тренировки. Достаточно услышать щелчок, это и будет показателем того, что конструкция имеет надежную сцепку. Вес инвентаря может увеличиваться до 8 кг, так как он имеет полость, которую легко наполнять различными материалами для утяжеления. Такими материалами могут служить: песок, камни, крупа и т.д. изделие состоит из 6 отдельный элементов, которые разбираются и собираются без особого труда. Поэтому, его можно брать с собой даже в путешествия.

Достоинства:

Регулируемый вес изделия, который может варьироваться от одного килограмма, до восьми;

Приятная текстура поверхностного материала.

Недостатки:

Не выявлено.

Массажный женский обруч хулахуп для похудения

Средняя стоимость: 1200 руб.

Вес изделия: регулируется.

Удобное и безопасное средство для обретения идеальной фигуры с картинок журналов. Состоит из нескольких небольших секций, позволяющих подстраивать обруч под Ваш необходимый размер. Вес изделия регулируется, что весьма удобно, поскольку позволяет увеличивать нагрузку со временем. Массажный хулахуп решает множество задач, таких как: уменьшение объемов талии, увеличение гибкости и подвижности зоны поясницы и бедер, оздоровление и улучшение работы желудочно-кишечного тракта, улучшение состояние кожи. Помимо спортивных функций, Вы получаете с данным помощников полноценный физиотерапевтический массаж. Всего 15 минут в день, не отвлекаясь от просмотра любимого сериала сделают Вас стройной и здоровой. Может использоваться как женщинами, так и мужчинами.

Достоинства:

Удобство, многозадачность, не имеет возрастных и гендерных ограничений;

Легко разбирается;

Вес регулируется.

Недостатки:

Не выявлено.

Yamaguchi Hula Hoop 3876

Средняя стоимость: 4000 руб.

Вес изделия: регулируется.

Профессиональный инструмент для фитнеса, который позволяет регулировать диаметр, подстраивая под нужный размер. Тренажером легко пользоваться на длительной основе. Мягкий шар будет способствовать правильному и равномерному вращению, что упростит задачу и исключит вероятность падения обруча. Трос можно также регулировать, его максимальная длина до 30 сантиметров. Внутренняя часть выполнена из амортизирующих подвижных элементов для дополнительного массажного эффекта, для того, чтобы тренировка приносила максимальный комфорт и удовольствие.

Достоинства:

Уменьшение объёма талии;

Красивая осанка;

Нормализация работы кишечника;

Развитие гибкости и координации;

Профилактика целлюлита.

Недостатки:

Не выявлено.

Умный магнитный массажный обруч для похудения

Средняя стоимость: 3500 руб.

Вес изделия: регулируется.

Профессиональный магнитный массажный обруч с утяжелителем и регулируемым диаметром. Не занимает много места и является стильный и необходимым аксессуаром для стройных девушек, которые поддерживают фигуру и мышцы в тонусе. Специальная система утяжелителей позволяет легко использовать обруч в течение длительного времени, облегчая выполнение упражнений. Веревку можно регулировать, тем самым выбирать степень прилагаемых усилий. Сжигает жир гораздо эффективнее за счет своей системы. С внутренней стороны имеются амортизаторы, позволяющие тренироваться с максимальным комфортом и удовольствием. При окончании тренировки рекомендуется сначала снять утяжелитель, а затем уже весь обруч.

Достоинства:

Отличный тренажер, совмещающий в себе утяжеление и магнитные вставки;

Имеет амортизаторы с внутренней стороны.

Недостатки:

Не выявлено.

Массажный обруч — это замечательный тренажер, который можно использовать даже в домашних условиях.

Комментарии

Источник: vyborok.com